Tugas Ilmu Budaya Dasar 3

TUGAS IBD 3

3A. Pengertian kegelisahan

Kegelisahan adalah sebuah keadaan dimana perasaan seseorang tidak tentram , tidak tenang dalam bertingkah laku, tidak sabar ataupun dilingkupi dalam kecemasan.

3B. Penyebab seseorang gelisah

Pada umumnya orang merasa gelisah disaaat-saat tertentu dimana dia merasa tidak nyaman atau dalam kondisi tidak tenang karena mereka takut kehilangan hak-haknya. Hal tersebut adalah akibat dari suatu ancaman, baik dari luar maupun dalam lingkungannya.

Contoh : Adik gelisah karena belum mengerjakan PR yang harus dikumpulkan besok, akhirnya ia cemas dan tidak bisa tidur

3C. Sebutkan upaya upaya apa yang anda lakukan untuk mengatasi kegelisahan?

1. Mencoba untuk tenang (menjernihkan pikiran) untuk mencari penyebab mkenapa kita bisa gelisah

2. Mencari solusi untuk mengatasi penyebab tersebut

3. Berserah diri kepada Tuhan